"Du kennst die Lösung. Du weißt es nur noch nicht."
Milton H. Erickson

Hypnose-Coaching ist eine moderne, effek­tive Unter­stüt­zung, um persön­liche Verän­de­rungen herbei­zu­führen und Ziele schneller zu errei­chen, die Lebens­qua­lität zu verbes­sern und neue Ressourcen aufzu­de­cken. Haben Sie manchmal das Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen, und würden das gerne ändern? Das kann beispiels­weise eine schlechte Gewohn­heit sein, die Sie ablegen möchten, eine Änderung in Ihrer tägli­chen Routine, um nicht immer in die gleiche Stress­falle zu tappen, oder die Besei­ti­gung einer emotio­nalen Blockade, die Sie davon abhält, glück­li­cher zu leben. Sie wissen bereits, was Sie wollen, und haben schon viel probiert? Dennoch bleibt die gewünschte Verän­de­rung aus oder ist nicht von Dauer? Dann geht es Ihnen wie den meisten Menschen. Laut Neuro­wis­sen­schaft wird unser Verhalten bis zu 95% aus dem Unter­be­wusst­sein gesteuert. Möchten Sie dauer­haft etwas ändern, sollten Sie sich diese Kraft zu Ihrem Verbün­deten machen. Hypnose ist ein einfa­cher und leichter Weg, das Unter­be­wusst­sein positiv zu beein­flussen.

Wir können uns das Unter­be­wusst­sein als riesigen Daten­spei­cher vorstellen, der die Summe aller Erleb­nisse und Erfah­rungen unseres Lebens aufbe­wahrt. Aus diesen Infor­ma­tionen formen wir unsere eigene Wahr­neh­mung der Welt, unsere Meinungen, Überzeu­gungen und Verhal­tens­muster. Über viele Jahre bilden sich feste Struk­turen, die unsere Hand­lungen maßgeb­lich beein­flussen. Vieles davon ist hilf­reich und erleich­tert den Alltag. Nega­tive Erin­ne­rungen hingegen blockieren und engen unsere Persön­lich­keit ein. Wenn Sie störende Verhal­tens- oder Denk­muster ändern möchten, reicht ein willent­li­cher Entschluss alleine nicht aus. Der Wechsel muss auf glei­cher Ebene statt­finden, auf der die Ursache gelegt wurde: im Unter­be­wusst­sein. Das Unter­be­wusst­sein unter­scheidet nicht zwischen Realität und Fiktion und kann deshalb unter Anwen­dung von Hypnose positiv beein­flusst werden. Hypnose ist ein erforschtes und wissen­schaft­lich aner­kanntes Verfahren, mit dem ein verän­derter Bewusst­seins­zu­stand (Trance) herbei­ge­führt und der Zugriff auf das Unter­be­wusst­sein verein­facht wird. Mittels verschie­dener Tech­niken kann eine soge­nannte hypno­ti­sche Trance einge­leitet werden. Trance bezeichnet man als einen geistig fokus­sierten Wach­zu­stand bei gleich­zei­tiger ange­nehmer körper­li­cher Entspan­nung.

Das Alltags­be­wusst­sein, das meist auf äußere Gescheh­nisse gerichtet ist, wird in den Hinter­grund gestellt und die Aufmerk­sam­keit auf das eigene Innere konzen­triert. Das erleich­tert den Zugriff auf unter­be­wusste Erin­ne­rungen und eigene Ressourcen. Während des ganzen Vorgangs behält die hypno­ti­sierte Person die Kontrolle, bestimmt selbst, wie weit sie den Prozess unter­stützt, und kann jeder­zeit abbre­chen. Genau genommen ist jedes Hypnose-Coaching eine beglei­tete Selbst­hyp­nose. Beim Hypnose-Coaching werden Ihre eigenen mentalen Fähig­keiten genutzt und zur Stär­kung Ihrer Persön­lich­keit einge­setzt. Das ist ein Prozess, der Eigen­ver­ant­wor­tung voraus­setzt und die Bereit­schaft, sich offen und ehrlich auf sich selbst einzu­lassen. Meine Aufgabe als Coach ist es, eine neutrale, nicht wertende Posi­tion einzu­nehmen und Sie beim Finden Ihrer persön­li­chen Lösungen und eigener Ressourcen zu begleiten. Ein Problem nur „wegma­chen“ kann zu keiner zufrie­den­stel­lenden Lösung führen. Ich ermu­tige meine Klienten, die Ursache ihres Problems aufzu­de­cken und nicht nur mit Sugges­tionen (posi­tive Program­mie­rung) zu über­de­cken. Das ermög­licht einen tieferen Einblick und ein besseres Verständnis der eigenen Persön­lich­keit. Erst das Erkennen, das (emotio­nale) Verstehen und das Akzep­tieren der ganzen Zusam­men­hänge bringt lang­fris­tige Erfolge.

RECHT­LI­CHER HINWEIS: Ich stelle keine Diagnosen, heile keine Krank­heiten und gebe keine Heil­ver­spre­chen. Hypnose ersetzt niemals den Besuch eines Arztes.

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